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第4章

【基础训练*4，一天三次】

【核心训练*3，一天三次】

【负重训练*5，一天三次】

【搏击训练*2，一天三次】

......

姜毅将可能用到的锻炼计划详细列举出来。

结合自身情况筛选出适合自身的计划之后，姜毅开始执行。

还好，电脑还能够联网，不然有些动作还真是难以完成。

姜毅手指飞快的在键盘上敲出需要检索的文字，电脑屏幕上立即跳出他所需要的内容。

眼前的这一幕，让姜毅有种诡异的不真实感。

恍惚间，姜毅还以为自己在原本世界的房间中。

想这么多干嘛呢......一切等活着出去再说吧。

姜毅摇头苦笑。

很快便投入到锻炼之中。

一个好的身体素质不管是面对天灾还是丧尸的入侵，都能让姜毅有更多反抗的机会。

也能支撑得更久。

面对这暂时还不知道通关方法的游戏，显然活的越长就越有逃生的机会。

姜毅严格的按照训练计划，花费了一个下午的时间，将内容重复了两遍。

他整个人都快要虚脱，躺在地上完全不想动。

嘶......果然长期不运动的身体就是这么糟糕。

任重而道远啊......

此时此刻，姜毅只要稍微动弹一下，便能感受到肌肉撕裂的酸爽。

不过，我还能坚持！

姜毅准备喝口水再继续。

他调出了虚拟面板，却意外发现了像素小人头顶上经验条已经过半！

难道锻炼能够涨经验！